中高齡婦女的日常保健和疾病預防(下)
更年期的日常保健 上篇文章提及更年期的日常保健，除了針對1.內分泌失調 2.血管舒縮失衡及心血管疾病外，也可能 […]
中高齡婦女的日常保健和疾病預防 (上)
中高齡婦女的日常保健和疾病預防 (上) 馬偕紀念醫院(台北、淡水院區) 中醫部 劉永晴醫師 根據內政部資料統計 […]
中醫教您防疫、健體、增加免疫力
新冠病毒持續猖獗與變種，病毒衝破國門後，病毒無孔不入，難以完全防範…李庭華醫師除了提醒大家加強衛生習慣、少摸眼 […]
認識正念與正念瑜珈
面對正念，常會讓人誤以為它是正確的念頭、正向的想法。認識正念，首先將兩個字拆開來看，正，代表的是「正在進行」， […]
睡前10分鐘的自我照顧，換來一夜好眠
給正需要好好放鬆的你： 「試著想像一個再平常不過的夜晚，你拖著工作累積的疲憊回到家，打理完家務，哄完孩子入睡， […]